Bonjour, J’espère que les premières vidéos vous ont plu.
Pour rappel, je m’appelle Aurélien, judoka au Judo-Club de Portes-lès-Valence et kinésithérapeute du sport.
Aujourd’hui nous allons voir une autre forme étirement intéressante: le contracter-relâcher.
Fini la théorie place à l’action.
N’oubliez pas de bien restez chez vous
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A bientôt pour une prochaine séance