Etirements en contracter-relacher

Etirements en contracter-relacher

Bonjour, J’espère que les premières vidéos vous ont plu.

Pour rappel, je m’appelle Aurélien, judoka au Judo-Club de Portes-lès-Valence et kinésithérapeute du sport.

Aujourd’hui nous allons voir une autre forme étirement intéressante: le contracter-relâcher.

Fini la théorie place à l’action.

N’oubliez pas de bien restez chez vous

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A bientôt pour une prochaine séance

PLV

À propos de l’auteur

Aurélien JCPLV administrator

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