Kami shiho gatame
Contrôle des 4 points par-dessus : technique d’immobilisation au sol.
Osae-komi
L’arbitre annonce Osae-komi au début d’une immobilisation pour démarrer le chronomètre.
Il ne te reste plus qu’à retrouver la page du code secret en cliquant ici pour découvrir les petits jeux qui se cachent derrière ce mot.
Amuse-toi bien!