Bonjour à tous,
Aujourd’hui Aurélien vous présente les moyens de récupérations pour les sportifs, afin d’optimiser son efficacité au combat le jour J.
Voici le lien de l’article proposant un exemple de protocole de récupération : https://www.kinesport.info/Les-methodes-de-recuperation-dietetico-nutritionnelle-physique-et-psychologique-en-post-competition-dans-les-equipes_a4295.html
Nous espérons que vous avez apprécié ces vidéos.
Prenez soin de vous et vos proches. Restons chez nous!
Sportivement
PLV
